Das Wort Meditation ist vom Lateinischen "meditatio" abgeleitet und bedeutet "zur Mitte ausrichten".

Bei der Meditation richten Sie die Gedanken und Gefühle auf die "eigene Mitte". Damit soll erreicht werden, dass Sie sich und Ihren Körper besser kennenlernen.

Meditation ist eine Technik der Geistesschulung, die völlig unabhängig von Religion oder Esoterik eingesetzt wird und nachweislich viele positive Wirkungen haben kann, wie zum Beispiel Entspannung, verbessertes Konzentrationsvermögen, erhöhtes Wohlbefinden.

Die Meditation gilt als wirksames Mittel, um innere Kraftreserven gegen Stress zu mobilisieren und Achtsamkeit im täglichen Leben zu lernen. Regelmäßiges Meditieren ermöglicht Ihnen, sich während den häufig vorkommenden Stresssituationen des Alltags zu entspannen.

Für zusätzliche Informationen stehe ich Ihnen telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung. Auch Ihre Anmeldung nehme ich gerne über diese Medien entgegen.